Svi znamo kako tijelo treba tjelovježbu i ne očekujemo određene rezultate bez određenih vježbi. Zašto onda razmišljamo drukčije kada govorimo o licu? Vrijeme je da i lice dobije željenu pažnju i to uz pomoć posebne elektrostimulacije lica – teenlifting. Riječ je o metodi koja vraća mladenački, odmorni izgled lica.
Zašto je važna stimulacija lica?
Mišići su anatomski međusobno povezani pa je njihova sinkronizirana kontrakcija važna za postizanje vrhunskih rezultata, uklanjanje bora na licu i zatezanje lica. TEENLIFTING stimulira svaki pojedinačni mišić sa 100% mišićnih vlakana, a ne samo dio svakog pojedinačnog mišića s 5-20% mišićnih vlakana kao kod klasične elektrostimulacije. Zbog toga je stimulacija ugodnija, uz istovremeno postizanje maksimalnih rezultata i uklanjanje bora.
Za vježbanje mišića nikad nije ni prerano, ni prekasno. Idealno je krenuti prije 30-ih, jer je puno bolje i zdravije zadržati čvrst i sitan oblik lica, nego mu dozvoliti opuštanje i širenje. Što se prije krene to se i rezultati brže vide. Gornje dobne granice za TEENLIFTING stimulaciju nema.
Kada se vide prvi rezultati?
Prvi rezultati su vidljivi već nakon prvog tretmana i to kao osvježenje lica. Sa svakim daljnjim treningom postižu se sve bolji i vidljiviji rezultati:
– zatezanje čela
– podizanje obrva i gornjih kapaka
– nestajanje bora oko očiju
– oblikovanje obraza
– punije i ispupčenije usnice
– nestajanje bora oko usana (nazolabijalna bora)
– zatezanje podbratka i vrata
– zatezanje lica
Utjecaj TEENLIFTING stimulacije na čeljusne zglobove i glavobolju
Ispred oba uha nalaze se dva čeljusna zgloba ( TMZ-temporomandibularni zglobovi), koji sljepoočnu kost spajaju sa donjom čeljusti. Učvršćuju ih tetive, ligamenti i mišići odgovorni za pokretanje zgloba.
Jedan od poremećaja TMZ je mišićno zatezanje, grčenje samo određenih čeljusnih mišića, uzrokovano psihološkom komponentom-stresom. Jedan od simptoma tih grčenja je glavobolja, koja ne reagira na uobičajeno liječenje. Glavobolja se javlja ujutro (nakon noćnog intenzivnog grčenja mišića u snu) ili nakon stresnih situacija tijekom dana.
TEENLIFTING rehabilitira bol i glavobolju vježbajući sve mišiće, „razbija“ grčenje i bol određenih mišića te pojačava prokrvljenost i cirkulaciju mišića, kože i kostiju čeljusti.
Utjecaj TEENLIFTING-a na obnavljanje koštane mase čeljusti i lica
Sastav i metabolička ravnoteža kostiju ovise o aktivnosti mišića te o trenutku djelovanja pritiska i vlakana tetivnih hvatišta za kost. Mišićna aktivnost usporava proces osteoporoze stalnim stimuliranjem kosti na njeno stvaranje (o kojem je koštano obnavljanje fiziološki ovisno), ali je isto tako presudno u mlađoj dobi.
U mlađoj dobi mišićnom aktivnošću povećava se „osnovna glavnica količine kosti“, koju čekaju procesi osteoporoze i osteopenije. Što je „glavnica“ veća, to je i „ostatak“ kosti veći. Progresivni gubitak koštane mase počinje u dobi starijoj od 30 godina života, pa je tako koštana masa u toj dobi od odlučujućeg značenja za masu kosti u starosti.
Intenzivna postmenopauzalna osteoporoza javlja se u žena 15 do 20 godina nakon menopauze. Upravo iz tog razloga TEENLIFTING postaje jedan od ključnih tretmana prevencije i rehabilitacije osteoporoze kostiju čeljusti i lica.
Moj doživljaj teenliftinga
Moj život je pokret. Moj posao je pokret i vježbanje te svakodnevno otkrivanje mističnog svijeta unutar našeg organizma – tijela. Kako ga upoznati, osjetiti, pronaći vezu između njegovih nedjeljivih cjelina meni je strast. Svakodnevno učim, otkrivam i povezujem puzzle tijela kroz praksu, druge ljude, njihove doživljaje, ali i kroz sebe i vlastito iskustvo. Nije jednostavno vježbanjem dotaknuti svaki organski sustav, tkivo i mišiće. Ali isto tako, nije nemoguće i pravo je veselje kada to uspiješ.
Kad govorimo o mišićima lica i glave, doživljavamo li uopće njihovu važnost i potrebu da ih vježbamo?!? Gledam to svoje lice svakodnevno, ali uglavnom ga doživljavam kroz percepciju starenja, promjena koje su “neizbježne” i estetske. Služe li ti isti mišići još nečemu???? Odgovor sam pronašla nakon upoznavanja s teenlifting metodom vježbanja. Riječ je o opuštenom vježbanju uz pomoć elektrostimulacija mišića lica i glave. To je moje jedino iskustvo s bilo kakvom elektrostimulacijom. Pristala sam jer uz sve silne mišiće koje treba svakodnevno stimulirati jednostavno nisam imala vremena, a ni volje, raditi i vježbe za puno malih, ali snažnih mišića lica i glave. Sjećam se još prvih lekcija anatomije i ogromne količine podataka o kostima, spojevima i mišićima naše glave.
Edukacija i meditacija
Ovaj “trening” za mene je istovremeno predstavljao i edukaciju i meditaciju. Opustiš se i pratiš kontrakcije i relaksacije malih mišića. Pritom se iznenadiš koliko snažni mogu biti, a opet primjećuješ i koliko se ta snaga razlikuje na desnoj i lijevoj strani lica i glave (kao i u ostatku tijela), disbalansi zbog načina na koji žvačemo, položaja čeljusti, naše mimike lica… Pratim i dalje osjećam povezanost cijelog tijela preko fascija mišića.
Kružni mišići oka i usta komuniciraju s kružnim mišićima zdjelice. Mišići čela i skalpa komuniciraju s mišićima vrata i leđa sve do završetka kralježnice. Osjećaš protok ekektričnih impulsa, povezanost tijela od glave pa sve do stopala. Meni je doživljaj baš zanimljiv, kao da gledam dobar dokumentarac jer izvođenjem grimasi i pokušajem da sama aktiviram te mišiće ne mogu osjetiti iste senzacije.
Odradila sam trening za sve mišiće i nastavljam s održavanjem njihove funkcije i snage. Teenliftingom sam uravnotežila tempomandibularni zglob koji mi je nestabilan, ujednačila se muskulatura desne i lijeve strane lica, manje koristim naočale kada vježbam kružne mišiće oka, povećala se povezanost s ostalim mišićima trupa, poboljšala prokrvljenost glave i vrata, i naravno, poboljšao se tonus i zdraviji izgled lica. Estetika je u ovom tretmanu meni bonus. Uvijek kada vježbaš, mijenjaš i estetiku. Ali ono dubinski što osjećaš, budiš i povezuješ, meni je radost i smisao života.
Kako sam i zašto definitivno odustala od botoxa?
